Cómo crecer más alta después de la pubertad

¿Es posible crecer más alto después de la pubertad? Esta es una de las preguntas más intrigantes con respecto al crecimiento en altura. Las causas y los tratamientos para la baja estatura no están claros. Para aumentar su altura, puede comprender qué métodos funcionan y cuáles no si está familiarizado con el proceso de crecimiento natural. Este ensayo le enseñará sobre el ciclo de crecimiento natural y le brindará respuestas precisas y duraderas para la baja estatura.

Si eres bajito, lo más probable es que empieces la vida con muchas dificultades. Las personas rápidas con frecuencia reciben consejos inútiles sobre crecer más altos desde una edad temprana, al igual que las personas obesas reciben información inútil sobre la pérdida de peso. Por lo tanto, incluso si su baja estatura no es un problema para usted, su subconsciente lo percibe como tal.

A medida que envejeces, este problema, que también tiene efectos psicológicos, puede persistir y afectarte de varias maneras, incluidas tus relaciones y tu profesión.

Crecer más alta después de la pubertad

Muchas personas como usted luchan contra la baja estatura. Cada niño ha tenido una altura que ha querido alcanzar. La gente ha buscado una solución a este problema a lo largo de la historia, al igual que con cualquier otro punto del problema global.

Desafortunadamente, aquí hay otra amenaza: gente de negocios que busca sacar provecho de su situación. Hay muchas píldoras, medicamentos y suplementos dietéticos en el mercado que afirman ser una forma segura de aumentar de estatura. El resultado es el mismo independientemente de la secuencia en la que los pruebes: nada.

Examinemos el proceso de crecimiento natural con más detalle para comprender por qué muchos de los remedios para la estatura baja que se han sugerido son ineficaces.

Crecimiento en altura en la infancia y la pubertad

La principal hormona del crecimiento en niños y adolescentes es la hormona del crecimiento humano (HGH), producida por la glándula pituitaria. Esta hormona ayuda a controlar la función cardíaca, los fluidos corporales, el crecimiento óseo y muscular, el metabolismo del azúcar y las grasas y la composición corporal.

Mientras que el aumento de altura típico durante la niñez es de 6 cm cada año, el aumento de altura durante la adolescencia puede alcanzar hasta 8 cm.

Las niñas experimentan un crecimiento acelerado de seis a doce meses antes del comienzo del ciclo menstrual. Entonces, sin embargo, la tasa de crecimiento disminuye.

Sin embargo, los niños experimentan un rápido crecimiento dos años después que las niñas, con tasas de crecimiento previas a la espermarquia (semenarquia) que alcanzan un máximo de aproximadamente 9 cm cada año. Sin embargo, los niños maduran más lentamente que las niñas.

La altura aumenta en ambos sexos hasta que las placas de crecimiento se cortan cerca del final de la pubertad. Tanto para los niños como para las niñas, las placas de crecimiento generalmente se cierran entre los 15 y los 18 años. Sin embargo, para algunas personas, este período rara vez dura hasta los 19 o 20 años.

Aunque la genética juega el papel más importante en el aumento de estatura, el crecimiento de los adolescentes también puede verse favorecido por una buena dieta, patrones de sueño reparador y diversas actividades físicas. Mire estos comportamientos ahora si desea crecer más alto mientras aún es un adolescente.

Un comportamiento específico puede dañar el proceso de crecimiento normal del cuerpo. Incluso si su composición genética es buena, la composición genética es buena, el comportamiento típico puede interrumpir el proceso de crecimiento normal del cuerpo. Estos incluyen tener sobrepeso, dormir mal, proteínas y calcio insuficientes y fumar durante la adolescencia.

Aumento de altura después de la pubertad

Las placas de crecimiento se cierran cuando termina la pubertad y el cuerpo deja de producir tejido óseo nuevo. Aunque la mayoría de las personas dejan de crecer después de que se cierran las placas de crecimiento, algunas pueden aumentar unos centímetros más de altura en la adolescencia. Después de cerrar las placas de crecimiento, no se debe anticipar un crecimiento en altura.

¿Pueden las píldoras, los medicamentos y los suplementos promover el aumento de estatura en la pubertad?

La respuesta corta y simple a esta consulta es no. Una vez que las placas de crecimiento se han cerrado, es imposible crecer con suplementos, medicamentos o pastillas. Además, no hay pruebas científicas de que los suplementos dietéticos y los productos farmacéuticos aumenten la estatura. Además, el consumo no intencional de estos medicamentos puede tener varios efectos secundarios adversos.

Duerma lo suficiente, haga ejercicio con frecuencia y consuma una dieta saludable para fomentar el crecimiento en altura durante la pubertad. La siguiente sección es para ti si ya has pasado la pubertad y quieres saber cómo ser más alto después de cumplir 18 años.

¿Cómo hacerse más alta como adulta?

Hace unas décadas, la única forma de responder a esta pregunta era repitiendo los mismos mitos. Pero hoy, gracias a los avances en la tecnología ortopédica, existe una cura permanente para los adultos de baja estatura.

El alargamiento de piernas es el único método que puede mejorar permanentemente la altura después de la pubertad. Un tratamiento quirúrgico llamado alargamiento de extremidades consiste en extender los huesos del brazo o la pierna. El objetivo de este tratamiento puede ser puramente cosmético o usarse para tratar las diferencias en la longitud de las extremidades.

La parte inferior de la pierna (tibia) y la parte superior de la pierna (fémur) se pueden alargar cada una hasta 8 cm con un procedimiento de alargamiento de una sola extremidad (3,2 pulgadas). Dos operaciones de alargamiento de extremidades pueden resultar en un crecimiento total de hasta 13–15 cm.

Utilizar la capacidad del cuerpo para desarrollar tejido óseo nuevo permite alargar las extremidades. El hueso que necesita ser alargado se corta durante una operación de osteotomía, y posteriormente se estabiliza utilizando varios dispositivos o marcos de fijación externos o internos.

El hueso rebanado se separa gradualmente para estimular la formación de hueso nuevo en el sitio de la osteotomía. El desarrollo continuo de tejido óseo nuevo se estimula al cerrar la brecha en 1 mm por día. A medida que se ensancha el espacio entre los extremos de los huesos, el cuerpo sigue produciendo tejido óseo nuevo hasta que se forma el hueso de la longitud correcta.

Se pueden utilizar diferentes técnicas para realizar una cirugía de alargamiento de extremidades. Mientras que los tratamientos tradicionales necesitan un largo período de recuperación, las técnicas modernas permiten que los pacientes reanuden sus actividades normales 3 o 4 meses después de la cirugía.

¿Qué edad debo tener para operarme de alargamiento de extremidades?

La edad máxima para la cirugía de alargamiento de extremidades varía según los objetivos del procedimiento. En caso de discrepancias en la longitud de las extremidades o piernas arqueadas, no existe un límite de edad superior para la cirugía de alargamiento de las extremidades. Sin embargo, debe tener entre 18 y 40 años para someterse a una cirugía estética de alargamiento de extremidades.

Más precisamente, el cierre de la placa de crecimiento es un requisito previo para los pacientes jóvenes que buscan una cirugía de alargamiento de extremidades. La densidad y la calidad ósea son un requisito previo para los pacientes mayores de 40 años.

Una dieta balanceada, ejercicio regular y una higiene adecuada del sueño pueden ayudarlo a crecer más alto si tiene menos de 18 años y sus placas de crecimiento aún no se han cerrado. Sin embargo, si su crecimiento ha sido irregular, debe visitar un hospital cercano y buscar orientación médica.

Buscar píldoras, medicamentos o regímenes de entrenamiento para aumentar la altura no tiene sentido si eres un adulto. Sin embargo, ahora comprende que existe una solución duradera para volverse más alto.

Puede leer otras páginas y artículos en nuestro sitio web para obtener más información sobre la cirugía de alargamiento de extremidades o ponerse en contacto con nosotros para programar una consulta gratuita con uno de nuestros expertos médicos.

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